“大雪纷飞 盼春来” 今日大雪！这些常识，带孩子一起来了解吧！

今日我们迎来大雪节气大者，盛也至此而雪盛仲冬时节正式开始

大雪节气之后日继续缩短，夜逐渐绵长农谚讲“大雪小雪、煮饭不息”形容白天如此之短人们几乎要连着做三顿饭了。小雪节气，雪往往随下随融到了大雪，雪常常随下随积有了皑皑积雪才有银装素裹的景色才有万山积玉的意境。

大雪到了家长在带着孩子赏雪、滑冰的同时把这些知识也讲给孩子听吧

大雪有三候

一候鹖鴠不鸣

喜欢在夜晚鸣叫的曷旦鸟此刻已“收声”夜晚一片宁静

二候虎始交

老虎开始寻找另一半以繁衍后代

三候荔挺出

荔挺兰草萌动抽出新芽寒冷不是它停止成长的理由

大雪 · 诗词

《问刘十九》

唐 · 白居易

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无。

《山中雪后》

清 · 郑燮 

晨起开门雪满山，

雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花冻，

一种清孤不等闲。

《逢雪宿芙蓉山主人》

唐 · 刘长卿

日暮苍山远，天寒白屋贫。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

《别董大》

唐 · 高适

千里黄云白日曛，

北风吹雁雪纷纷。

莫愁前路无知己，

天下谁人不识君。

《渔家傲·雪里已知春信至》

宋 · 李清照 

雪里已知春信至，寒梅点缀琼枝腻。

香脸半开娇旖旎，当庭际，

玉人浴出新妆洗。

造化可能偏有意，故教明月玲珑地。

共赏金尊沈绿蚁，莫辞醉，

此花不与群花比。

大雪 · 习俗

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

雪花飞舞，最开心的是孩子，在冰天雪地里追逐嬉戏，在积雪中留下深深浅浅的脚印，总觉得有雪的时候，才有童话。

腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。所谓“未曾过年，先肥屋檐”，说的就是每到大雪节气期间，家家户户的门口、窗台都会挂上了腌肉、香肠等。

大雪 · 养生

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起。早晚温差悬殊，早睡以养阳气，迟起以固阴精。

大雪防风寒，围巾别离身

大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服，戴围巾。

肩膀、前胸及脚也要保暖

除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，易引起咳嗽、喘。

宜9点后锻炼

一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期。因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。

饮食

大雪是“进补”的好时节。大雪节气后，天气也就变得十分寒冷了，不但要提高体育锻炼的强度，还要食用一些具有温补作用的食物，例如羊肉、牛肉等。同时白萝卜也是大雪节气时的应季食物，营养丰富，大雪节气时吃一些白萝卜可以增强身体的免疫能力，对健康很有好处。

大雪染寒，流年无恙时光安暖，春色可期愿你爱这烟火人间不负韶华

来源：中国教育报微信公众号