减压赋能 轻松前行——西安思源中学开展高三年级心理健康讲座

减压赋能

轻松前行

高三年级心理健康讲座

为进一步提高普通高中学生心理健康管理的针对性与实效性，充分缓解高三学生考前心理健康压力，2024年5月13日，西安思源中学落实《西安市教育局办公室转发关于普通高中学校开展心理健康教育“三个一”活动的通知》精神，开展以“减压赋能 轻松前行”为主题的心理健康讲座，西安思源中学校长王琪、教学副校长孙化利、德育副校长王强、高三年级组组长李永红、副组长李阳及全体高三年级学生参与此次讲座。

通过集体按摩操、情绪探究、压力探究、压力纸飞机等环节，同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，学会了如何正确面对和缓解考前压力。

此次心理讲座的开展，不仅让同学们在紧张的学习生活中得到了放松，更让他们学会了如何正确面对压力，调整心态。希望此次讲座让学生们受益匪浅，将以更加积极的心态投入到高考复习中，争取在高考中取得优异成绩。