以心相会 以爱同行—— 西安市西光中学心理游园会

西光中学心理游园会

11月20日下午，“以心相会，以爱同行”为主题的心理游园会在西光中学初中部如期举行。

珍惜生命，关爱自己

此次游园会是心理健康活动月系列活动中浓墨重彩的一笔。活动基于积极心理学理论，设有心理知识挑战、stroop挑战、故事盲盒等六个项目，旨在以各类情景体验为载体，引导学生表达日常情绪、情感，关注心理健康。

心理知识科普——心理知识挑战

设置了心理健康知识问答环节，学生们通过参与挑战，学习心理健康的基本概念、维护方法以及常见心理障碍的识别与应对。

关注心理健康

脑力激荡区——Stroop挑战

学生们需要快速读出与颜色词不符的颜色名称，如红色字写的“蓝”，以测试注意力集中与反应速度。

激发创造力——故事盲盒

准备了多个装有随机词语或图片的盲盒，学生们随机抽取后，需在限定时间内创作一个包含所有元素的小故事。激发学生的想象力与创造力，培养了即兴思维，展现了他们丰富的内心世界。

情绪体验——绘制积极情绪瓶

邀请学生们回忆并描绘自己经历过的最积极、快乐的情绪场景，制作成“积极情绪体验瓶”。引导学生们回忆并表达积极情绪，学习了情绪调节技巧，提升了情绪管理能力。通过分享和交流，建立了正面的社交联系，为心理健康提供了支持。

呵护心灵成长

同伴协作——一起拍个照吧

分组进行，每组需设计并完成一个创意合影，要求体现团队合作与创意。增强了团队协作能力，促进了同学间的相互理解和支持，加深了友谊。

关注心理健康

科学宣泄区——踩气球

学生们将自己近期不开心的事情写在气球上，然后快速踩爆气球。通过身体活动释放了压力，学习了在竞争中寻找乐趣，体验了情绪的正面释放。

呵护心灵成长

风好正是扬帆时，奋楫逐浪向未来。西安市西光中学通过这次心理健康月游园活动，不仅给大家带来了久违的“松弛感”和新奇的体验感，更帮助同学们学到了心理健康知识，还学会了如何调节情绪、释放压力，并感受到了同伴合作和团队协作的重要性。

愿你们心中充满阳光，脚下的路铺满希望，每一天都值得期待。