我的情绪之旅丨西安交大附中空港校区第三届心理健康周活动圆满举行

情绪健康不仅是对情绪本身的管理，更是对自己内心世界的理解与接纳。学会面对自己的情绪，了解它们的来源，尊重他们的存在，并找到合适的方式表达和调节，让情绪成为我们成长的力量，是我们每个人都需要学习的课题。近日，西安交大附中空港高级中学、西安交大附中空港实验学校（简称西安交大附中空港校区）举行了以“我的情绪之旅”为主题的第三届校园心理健康周系列活动，活动包括情绪日记之旅、心理集市、家校合作、心理健康主题观影、学生心理微电影展映及评选等。

情绪日记之旅

11月25日，心理委员在班会课中带领同学们了解情绪背后的需求，以及当遇到坏情绪后该做些什么，同时开启为期一周的情绪日记之旅。通过记录自己的情绪，让同学们更好地察觉自己的情绪，了解自己内心的需求。

心理集市

11月27日，心理集市被分为相遇相“愈”和贩卖快乐两个部分。在相遇相“愈”集市中，同学们可以感受自己的情绪，对自己的情绪进行分类，为自己或他人作几句诗一起相“愈”。在贩卖快乐集市，同学们通过贩卖自己的“快乐”，一起收获意外之喜。

心理集市之相遇相“愈”

心理集市之贩卖快乐

心理健康主题观影

11月28日，西安交大附中空港校区组织学生观看《头脑特工队2》，影片讲述了小女孩莱莉进入青春期后，生活发生了变化，她头脑中的情绪控制中心也迎来了四位新伙伴——焦焦（焦虑）、尬尬（尴尬）、慕慕（羡慕）和丧丧（厌倦）。莱莉面临着青春期特有的挑战，比如社交压力、自我认同的问题以及如何处理更加复杂的情绪，最终莱莉在这些复杂的情感中找到了平衡。

观影活动后，同学们分享了自己看完影片的感受。

心理微电影展映及评选

心理健康周中最精彩的莫过于同学们自编、自导、自演、自制的心理健康微电影。11月26日至11月29日在学校星座剧场，各班级进行了展映。以“情绪”为主题，同学们通过微电影的形式探索情绪的多样性及其对我们日常生活的影响。引导同学们正视情绪、管理情绪，以及如何在情绪波动中寻找生活的意义。

经过评委组评选及学生投票，心理微电影获奖情况如下。

最佳影片

《秋日·千枫满怀》

获奖人：张景怡 潘若莹 姚昕彤 樊希卓 曾永鑫 万梓琪

最具人气影片

《秋日·千枫满怀》

获奖人：张景怡 潘若莹 姚昕彤 樊希卓 曾永鑫 万梓琪

《请对成长充满信心》

获奖人：吴悦迪 张梓翰 许子瑞 李睿佳 苗婷 苏雨彤

最佳导演

《拾起一颗星星》

获奖人：李奕轩

最佳剧本

《拾起一颗星星》

获奖人：龚杰玲

《Emotion Man》

获奖人：张卫航 郭子涵

《请对成长充满信心》

获奖人：吴悦迪

最佳演员

《虚假的真实》

获奖人：李思雨

《请对成长充满信心》

获奖人：许子瑞

最佳摄影

《秋日·千枫满怀》

获奖人：樊希卓 曾永鑫 万梓琪

《落榜体育生》

获奖人：吴禹桥 周博浩

最佳创意

《此后的我们》

获奖人：李梦涵

《标签》

获奖人：高禾雅 陈伊依 赵芯蕊 常可馨 琚天仪 姚雨婷

《重生之神级系统2》

获奖人：孙嘉晨

《友谊与热爱》

获奖人：刘彤玥 王又可

家校合作——“亲子相处之神仙思维”

11月30日，西安交大附中空港校区邀请了西安工会医院心理咨询师李琳老师为初三及高三家长开展了以“亲子相处中的神仙思维”为主题的家校合作活动，帮助家长理解和掌握亲子相处中的技巧和方法，提升亲子关系。在亲子关系中运用合适的方法和技巧不仅可以促进亲子关系的健康发展，还可以帮助孩子更好地成长和发展。

随着“我的情绪之旅”心理健康周活动圆满结束，我们见证了同学们在情绪管理方面取得了显著的进步。这一周里，学生们不仅学会了记录自己的情绪，还了解到如何更好地识别和表达自己的情绪。未来，西安交大附中空港校区将继续致力于探索更加丰富多彩的活动来帮助每位学生成为情绪的主人，拥抱情绪，和情绪做朋友。让我们期待着下一次心灵之旅的到来，继续携手前行，与同学们共同成长。