西安雁南中学2022年冬季防疫安全教育告家长书

筑牢防疫第一道墙

出家门要戴口罩，进家门要先洗手。

外出的衣物尽量晾晒在通风的地方。

不要将脏污口罩、快递包装带回家。

坚持每天测体温，并做好健康监测。

外出途中，佩戴口罩，少坐公共交通。

不到处乱摸，少触摸公共场所的设施。

文明守纪，不乱扔垃圾，不随地吐痰。

保持距离，避免与其他人面对面交流。

养成良好卫生习惯

保持手部卫生，如厕、餐前、运动后要洗手。

使用流水和肥皂洗手，学会用“七步洗手法”。

手脏了不乱摸，更不能揉眼、摸脸、挖鼻孔。

随身携带湿巾和免洗消毒液，随时清洁双手。

吃饭前，要摘下收好口罩，并且洗干净双手。

在饭堂里，避免扎堆，减少交谈，有序排队。

按照学校安排，使用独立的餐具，隔座用餐。

建议家长为孩子准备单独的带盖餐具、水杯。

减少非必要聚集

上学时，坚持“学校—家”两点一线。

不去商场、游乐场等人员密集的地方。

在校外，要戴好口罩，不聚集不扎堆。

若有人扎堆聚众，戴上口罩快速远离。 

周末不乱逛，不要成群结队地外出玩耍。

亲朋之间，应减少聚集、聚会、聚餐。

若要出行，了解各地防疫措施。

错峰出行，凭核酸结果入场。 

非必要不出省，原则上也不跨市流动。

确需出行，提前了解目的地防疫政策。

出行后，主动配合落实相关防疫要求。

如非必须，不前往国内中高风险地区。

践行健康生活方式

帮助孩子养成讲卫生的好习惯。

如饭前便后要洗手，个人衣物勤换洗

洗澡洗头剪指甲等。

每日定时打扫房间并清理垃圾。

如果使用消毒液消毒，注意开窗通风

并且用清水擦拭干净。

家长和孩子都要坚持早睡早起。

保证孩子每天有符合要求的睡眠时间

以饱满精力迎接学习和生活。

不吃野味、生食、垃圾食品和剩饭剩菜。

建议少点外卖多做饭

保证孩子有充足的新鲜果蔬和优质蛋白的摄入。

加强锻炼

锻炼是抵抗病毒最简单的方式之一。

居家期间，建议孩子每天锻炼一小时

增强抵抗力的同时，还能避免感染疾病。

亲子陪伴

保持积极乐观心态，不信谣传谣

防疫期间，容易出现个别网民在网络平台编造

散布各种不实信息。

请家长关注官方权威信息，不相信谣言，

不转发谣言，保持正常的生活秩序。

居家学习，部分孩子容易出现不安烦躁等情绪

可以安排孩子做家务劳动、手工、阅读……

转移其注意力，充实孩子的生活。

不冷落孩子，加强与孩子的交流，

及时进行正面疏导，帮助孩子改善情绪。

多陪伴孩子，多和孩子谈心，

家长要学会做孩子的朋友，给孩子更多的包容和支持。