【三中·心理健康】我的青春不迷茫——七年级青春期心理健康教育讲座

随着国家“双减”政策落地，为有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，各部门更加重视青少年身心健康发展。教育部《关于加强学生心理健康管理工作的通知》也指出：中小学要将心理健康教育课纳入校本课程，同时注重安排形式多样的生命教育、挫折教育等。

青春期是由青少年向成人过渡的关键期，它是个体身心快速发展变化的阶段，是人生中最美好最活跃而心理上但最困惑的时期，伴随着希望、朝气与活力，也充满躁动、困惑与敏感，潜伏着危机。因而青春期的青少年是一个特别需要关心和重视的群体。

为引导学生进一步了解青春期的自己，正确面对青春期的生理、心理变化，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，使他们健康快乐地度过青春期，西安市雁塔区第三中学于2022年3月29日下午，在学校报告厅举办了以“我的青春不迷茫”为主题的七年级青春期心理健康教育讲座。

本次讲座邀请到了国家二级心理咨询师，陕西省家庭治疗专业委员会委员喻永婷老师，为学生们进行青春期心理等相关知识的正确解读，全体七年级学生参与活动。

本场讲座在德育副校长曹小东的主持下拉开序幕。

喻老师以贴近中学生生活实际问题的青春期情绪困扰案例向同学们提出了“我是谁？”“我想成为谁？”以及“我如何成为我？”三个问题，层层深入，引发学生对青春期的重要心理发展目标——自我同一性的建立的思考。

在和同学们交流的过程中，喻老师向同学们普及心理困扰的普遍性，引导学生正确认识自己、接纳自己。通过介绍青春期的心理发展，让学生们能够正确对待自己对异性朦胧的情感，合理开展异性交往，提高与异性平等交往水平。掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，保持积极昂扬的生活态度。

【可乐游戏互动环节】

喻老师通过哈佛大学关于“目标对人生影响的跟踪调查”研究，让学生们明白人生目标的重要意义，并引导学生对未来生活进行大胆畅想，告诉学生们“成功始于选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生”。

讲座的最后，在有趣热烈的现场互动“金龙拍拍操”中，喻老师告诉同学们在成为更好的自己的道路上，还需要学会科学的应对压力、增强信心、全力以赴，奋斗的青春最美丽！

整个讲座过程，无论是报告厅现场的同学们，还是在教室里观看直播的同学们，都聚精会神地听着，并积极参与到现场的互动游戏和分享交流中。喻老师循循善诱，有的放矢，同学们受益匪浅。

通过此次心理健康教育专题讲座，学生们不仅了解了青春期身心变化的特点，掌握了排解青春期烦恼和困惑的方法，懂得自尊、自爱、自我保护，更明白了要树立正确的人生观、价值观，珍惜青春，拼搏奋斗，不负韶华，做一个阳光自信、积极向上的时代好青年，让青春健康、自信、充实、无悔！今后，雁塔区第三中学将一如既往关注学生心理成长需求，持续开展形式丰富的心理健康教育活动，为三中学子的健康成长保驾护航。