【雁塔学前—润保健康】1月份健康提示：注意预防流行性感冒、水痘、诺如病毒、肾综合征出血热、新型冠状病毒感染、一氧化碳中毒等

1.接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。建议幼儿、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。

2.水痘流行期间，尽量避免带幼儿到人多、空气不流通场所；避免接触水痘患者，减少患病机会；如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

3.培养幼儿养成良好卫生和生活习惯，应教会正确洗手方法（七步洗手法），饭前便后、接触脏东西后要洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者肘部衣服遮挡口鼻。

4.充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。

1.保持手卫生。

饭前、便后、加工食物前应按照“七步洗手法”正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.注意饮食饮水卫生。

不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

3.病例应尽量居家隔离，避免传染他人。

诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

4.做好环境清洁和消毒工作。

保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

5.保持健康生活方式。

保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

1.接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和年满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。

2.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。

流行高峰期尽量不去野外有老鼠生存的地方游玩，不在野外荒草地上坐卧、露营；避免与老鼠排泄物（尿、粪）或分泌物接触，不吃生冷特别是容易被老鼠污染的食物、水和饮料等；野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤，同时要避免皮肤粘膜破损，如有破损，应用碘酒消毒处理。

3.出血热发病急、进展快，一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，避免病情延误。

1.继续做好个人防护。

进入人流量较大或环境密闭、人员密集的场所时，应科学佩戴口罩；注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

2.加强个人健康管理。

日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。

3.增强自身免疫力。

提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请大家保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。

4.及时接种疫苗。

建议60岁及以上老年人群，或者是18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。

1.马上要进入春节假期，要防范家庭聚会、餐馆就餐中可能会发生的非职业性一氧化碳中毒。

2.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。

3.正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗畅通。

4.煤炉、炭火等取暖设备应远离易燃、易爆、易挥发的有毒物质，不要直接放在卧室；如条件允许，晚上睡觉前最好将炉具搬到屋外。

5.家中使用煤炉、炭火等取暖设备时，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护，以确保探测器正常运行。