【灞桥学前教育】远离雾霾，守护健康——成长八班保健安全小贴士

由于冬季气候特殊，是雾霾的高发季节，空气质量差，防护工作势在必行。雾霾会对幼儿造成不同程度的伤害，我们要保证幼儿的身体健康，增强雾霾天气里幼儿的自我保护意识，减少恶劣天气对幼儿造成的伤害。

1.呼吸道疾病，雾霾有大小不同的几百种颗粒物组成，在呼吸过程中这种有害物质也会进入呼吸道，会诱发气管炎，哮喘等疾病。

2.心血管疾病，相对于正常的空气，雾霾天气中氧气的含量比较低，很多人会出现呼吸困难，胸闷气短的症状，会对心脏造成负担容易引起心脑血管疾病。

3.细菌性疾病，雾霾天气中，太阳没办法直接照射到大地，容易使地表的有害细菌快速繁殖，当接触人体皮肤或者进入身体会引起过敏等症状。

1.佩戴口罩，减少户外活动减少室外活动，外出时可以戴上口罩，选择合适的口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。

2.勤洗脸洗手，在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物质最多的地方就是脸和手，所以外出返回室内要及时清洗手和脸部。

3.规律作息，保证睡眠。到了晚上，不要熬夜。天不好，早睡觉能有效减慢呼吸。高质量睡眠增强人体免疫力，降低呼吸道疾病的患病机率。