【卫生保健】二十四节气之大寒

传
统
节
气

大
寒

    大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。

    大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒节气由于接近春节，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

    这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

一候·鸡始乳

大寒之日“鸡乳”，

鸡提前感知到春天的阳气，

开始孵小鸡了。

 二候·征鸟厉疾

大寒后五日“征鸟厉疾”，

鹰隼之类的征鸟，

正处于捕食能力极强的状态中，

盘旋于空中到处寻找食物，

以补充身体的能量抵御严寒。

 三候·水泽腹坚

再五日“水泽腹坚”，

上下都冻透了，

寒至极处，

按物极必反原理，

坚冰深处春水生，

冻到极点，

就要开始走向消融了。

    大寒迎年，所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗。

    风俗分别是：“食糯”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁墟”、“洗浴”、“贴年红”等。

    大寒一到，离春节越来越近，人们开始按照传统惯例，忙着扫屋除尘、除旧布新、制作年肴、置办年货，期盼阖家团聚。让孩子参与年底大扫除、年货大采购，和孩子剪窗花、写福字的比赛等，所有这些美好有趣的点点滴滴都会让孩子爱上传统文化，感受家人团圆的温馨。

    大寒节气天寒地冻，千万不要忘了给孩子暖暖的拥抱。在拥抱中，让孩子感受到被爱、被信任、被支持。亲爱爸爸妈妈请不要吝啬你的拥抱和爱，再少一些焦躁、批评和责打，给孩子留下一份甜蜜的冬日回忆。

    二十四节气，首尾相接，周而复始。大寒，意味着二十四节气的终结，也预兆着新春的开始，大寒之后，便是立春，让我们一起静静等候，等待春天，等待来年的美好!