陕西省西咸新区秦汉中学教职工在不同体验中关照自我

安心石手工创作，是陕西省西咸新区秦汉中学高中教师心理关爱专场的一项具体活动。教师围绕“破茧与留白”的主题参与体验，活动将接纳疲惫、关照自我和为生活留白纳入同一场安排。

这场手工体验属于学校近日开展的“心沐暖阳・赋能同行”教职工心理关爱团体辅导系列活动。校工会主办、行政管理中心协办，费婷、聂亮、朱思雨三位心理专职教师根据不同岗位特点设计内容，共设小学、初中、高中教师及行政服务组四场。

小学教师的专场采用了另一组体验：正念觉察与内在小孩对话。专场以《童心镜像，温柔自抱：小学教师的内在小孩疗愈》为题，引导教师关注情绪，活动还涉及微型充电和心理边界，主题是温柔善待自己。

初中教师的场次中出现动物呼吸、正念喝茶和音乐正念。专场全称为《青春期“渡”与“度”：初中教师的心理赋能与自我关怀》，关注自动化思维、情绪内耗，将青春期学生的陪伴工作与教师自身关怀联系起来。

高中专场的完整主题为《破茧与留白：高压下的心理韧性与自我滋养》，手工创作围绕接纳疲惫、自我关照展开。行政服务组的《枢纽的呼吸：行政人员的压力转化与自我关爱》，则结合事务多、沟通量大的工作现状，安排呼吸与压力可视化练习。

学校介绍，老师们在沉浸式体验中暂时放下工作重担，现场氛围温暖松弛。三位心理专职教师设计内容时，分别考虑了教学岗位与行政服务岗位的特点，活动中的手工、对话、音乐与呼吸练习，也由各专场的安排带到参与者面前。

教师的健康服务并不限于一次活动。教育部等七部门2024年印发《进一步加强尊师惠师工作的若干措施》，提出各地教育部门定期开展心理健康讲座和心理辅导等服务，组织教师每年免费进行一次身体健康检查，并建立教师健康档案。这份文件的适用对象为各级各类学校在职教师。

文件还鼓励开展教师文化体育活动、丰富精神文化生活。在组织实施上，要求加强领导，明确责任分工，统筹社会力量，各地根据实际情况出台尊师惠师政策。健康检查、心理服务与文化活动在文件中各有安排，服务的日常开展也有相应组织要求。

在秦汉中学，这次系列活动由校工会主办、行政管理中心协办。学校表示，将继续做细教职工心理关爱工作，推动心理关怀常态化。