今日立冬!冬天的第一个节气来啦,把这些讲给孩子吧

分类:教育资讯 时间:2022-11-07 来源:中国教育报 作者:中国教育报

地冻为凝结

拂晓冷风寒

今日,我们迎来立冬节气
“立,建始也;冬,终也,万物收藏也。”

这是说冬季自此开始

作物全部收晒完毕收藏入库

动物们也已藏起来准备冬眠


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立冬三候

古人定下立冬三候

一候水始冰

初入冬时水面凝结

但尚未形成坚冰

薄冰映着阳光的金光闪闪

在水中铺展开来

 

二候地始冻

等到天更寒一些

连土地也覆上了一层冰霜


三候雉入大水为蜃

古人认为

雉鸡在立冬后即化身为大蛤

这源于稚之毛色与蛤之壳色相仿

中华民族天马行空般的丰富想象

可见一斑


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立冬诗词
 自古以来
人们对立冬节气的到来
就有不同的思绪


  “

冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。

醉看墨花月白,恍疑雪满前村。

——(唐)李白《立冬》



”

许多人
畏惧冬天的凛冽严寒
但四时和明月
却都是诗人的好朋友
一个浪漫的人
眼里的冬天
不仅是皑皑白雪的风光大片
还有家的寒炉温酒
“ 


园林尽扫西风去,惟有黄花不负秋。


——(宋)钱时《立冬前一日霜对菊有感》



”

人有悲欢离合

月有阴晴圆缺

但当那繁花似锦的岁月褪去

我依然会陪伴在你身旁

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“ 


室小财容膝,墙低仅及肩。

方过授衣月,又遇始裘天。

寸积篝炉炭,铢称布被绵。

平生师陋巷,随处一欣然。


——(宋)陆游《立冬日作》


”

斯是陋室,惟吾德馨

一个人的生活空间可以很小

但心灵和志向

却可以无限大

欣然面对冬天

就是热爱生活


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立冬饮食



吃饺子

老北京人说:“立冬补冬,不补嘴空。”这补冬的规矩便是吃水饺。饺子两边翘翘,中间圆鼓鼓,看起来就像是人的耳朵,所以饺子也叫“娇耳”。因此一句“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,便为吃饺子提供了最好的理由。一口下肚,从嘴暖到心,再一口,这份冬日的快乐就入了心骨。

吃鸭子

立冬,还有着“北吃饺子南吃鸭”的说法。萝卜老鸭煲,便是立冬日在南方经常现身的滋补佳品。醇厚香浓的滋味,温暖身心,开胃健脾。

吃生葱

南京有句谚语,“一日半根葱,入冬腿带风。”葱性温味辛,能发散让人出汗,一立冬,老南京人就特别注意吃生葱了,以抵抗南京冬季湿寒,减少疾病的发生。“立冬嗖嗖疾病盘,大葱再辣嘴中盘。”立冬时节,人们一般会把绿白相间、剁碎的葱末放在小碟子里,再加点香醋、香油,拿其他食物伴着吃,爽口却不至于辛辣,温润身心,也算冬日美味。

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立冬养生
立冬养生,当然不只是食物“补冬”,吃、喝、睡、行与情志都在养生之道。
早睡晚起以养神
立冬养生强调“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”,也就是说冬季要保证充足的睡眠,适当早睡晚起。
起居养生重防寒
立冬后气温下降变化明显,人一旦受寒,就会损伤阳气,出现疾病复发、加重等现象。因此要注意防寒保暖,及时添加衣服。对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心;同时做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,既能消除疲劳,又能御寒防冻,促进睡眠。

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有一个成语

名叫“冬日可爱”

出自《左传》

形容人像冬天的太阳

令人感到温暖

借此时节

把它送给你

再好不过❤



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