西安高级中学2024年“5·25润泽心灵 悦享生命”心理健康周系列活动

西安高级中学
2024年“5·25润泽心灵 悦享生命”心理健康周系列活动

五月，草木温润，阳光和暖，万事皆好运。每年的五月是全国大学生、中学生的心理健康活动月，我校举行了心理健康系列活动：一次国旗下演讲，一副心理漫画，一次心理健康主题班会等。这些准备活动在校园内营造了浓厚的心理健康活动周氛围。

心理健康周

5月25日是心理健康日，寓意为“爱自己才能更好的爱他人”。为此，5月20日至23日学校在崇化广场开展了主题为“润泽心灵 悦享生命”的心理健康周主题游园会。

此次游园会设置了心理体验、生涯指引、减压对对碰、植物树叶敲拓染等8个体验项目，有绘画分析（房树人）、家庭心理格盘、生涯大转盘、生涯飞行器、积木叠叠高、爱的抱抱等。这些项目生动有趣，寓教于乐，全校师生皆可参与；活动形式有动有静，既可以单人参与也可以多人合作。至少完成6个活动，集齐印章，即可领取精美礼物一份。

心理体验

01

绘画分析（房树人）

一支笔、一张纸，一幅画，露心迹。自己是什么性格，当前又遇到了什么困惑？能够做些什么去改变呢？一幅画，带你了解潜在的自己，倾听内心的声音。

02

家庭心理格盘

35个小木偶和一块正方形的双拼木板，你可以随意摆放，每种木偶的选择都带有摆放者的感受和投射，每一个格盘中人物代表的选择都可以反映出内心的感受和与Ta距离的远近。

生涯指引

生涯决策大转盘

转动转盘，抽取自己未来可能从事的工作，或随遇而安或积极进取或洒脱自在。转盘可能预示你的未来，在转盘中转出你的未来吧！

职业飞行棋

参与者抛掷骰子，骰子掷出的点数为个人前进步数，参与者前进后需向工作人员回答对应格子所写专业的三个就业方向或完成对应格子的任务，走到终点即为通关。这项活动意在剖析你是否足够了解每一个专业未来将要从事的职业方向，以便提前准备。

生涯指引

减压对对碰

01

积木叠叠高

两人或多人垒积木，垒好后开始掷骰子敲积木，直到积木倒塌即为结束，输了的一方随机抽一个惩罚牌完成。这个活动强调同伴合作，要合作更要胆大心细。

02

“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒活动

同学们在便利贴上写下自己的焦虑或烦恼，来换取大家的暖心回复。在你心里难以解决的问题，可能对他人来说可以轻松解决；换一个角度去看你的问题，会迎刃而解并收获一份暖心祝福。

03

爱的抱抱

玩偶熊给你一个温暖的抱抱，让人感到安心，也缓解一下一天的疲惫。

收获与反思

01

硕果累累心语心愿墙

写下的心愿千千万，全都是对自己最美好的祝福。

02

奖品兑换——植物树叶敲拓染

一把小锤、一把扇子、一张宣纸板，选择你喜欢的植物花卉，摆放在宣纸上，用小锤不断敲击，体验宣泄减压，体验手工制作的快乐，同时也收获一份专属于自己的奖品。

汪曾祺先生说：“己心温暖，则世间温暖；己心妩媚，则世间妩媚。”你的心中充满阳光，你的世界就是温暖的。心理游园会的开展正是借助心理学的相关理论知识，让同学们在形式多样的心理活动中，增加多彩的心理体验，进而更好地感知自我、感知世界、感知温暖，以积极阳光的心态看待自我、迎接生活，从而润泽心灵，悦享生活！