校园食谱|西安思源中学第12周菜谱(11.13-11.17)

分类:校园动态 时间:2023-11-13 来源:本站 作者:小文老师


本周食谱

西安思源中学11.13-11.17

西安思源中学每一餐都秉持着对学生膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选新鲜时令瓜果蔬菜、肉蛋、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

期一



早餐

菜类:五香鸡蛋、麦穗肠、小菜

主食:小米稀饭、馒头、紫薯包

午餐

菜类:雪花鸡柳、冬瓜烧三文治、蒜薹炒肉片、西红柿炒鸡蛋、大豆芽炒粉条

例汤:紫菜蛋花汤

主食:杂酱面、西红柿鸡蛋面、五香饼、米线、包子



期二



早餐

菜类:煮鸡蛋、油条、蒸南瓜、小菜

主食:油条、胡辣汤、花卷

午餐

菜类:麻辣烩什锦、鱼香肉丝、莲菜炒肉片、西红柿炒土豆丝、酸菜炒魔芋

例汤:青菜豆腐汤

主食:馒头、花卷、干拌肉臊子面、麻辣肉丝汤面、锅盔、炒河粉



期三



早餐

菜类:五香鸡蛋、麦穗肠、小菜

主食:黑米稀饭、蒸饺、馒头

午餐

菜类:糖醋鸡米花、白菜炒肉片、青笋木耳炒肉片、麻辣豆腐、黄瓜炒豆干

例汤:粟米羹

主食:馒头花卷、杂酱面、臊子汤面、豆沙饼、大盘鸡拌面



星期四



早餐

菜类:煮鸡蛋、油条、小菜

主食:八宝稀饭、花卷、红薯

午餐

菜类:卤鸡腿、尖椒洋葱炒肉、包菜炒培根、红烧茄子、酸豆角烧凉粉

例汤:西红柿鸡蛋汤

主食:干拌肉臊子面、西红柿鸡蛋面、七彩饼、酸汤饺子、紫薯包



星期五



早餐

菜类:五香鸡蛋、麦穗肠、小菜

主食:红豆稀饭、蒸饺、馒头

午餐

菜类:椒盐里脊、白菜炖小酥肉、孜然炒鸡丁、芹菜炒腐竹、青菜炒豆皮

例汤:醪糟汤

主食:炸酱面、油泼面、馒头花卷、煮馍


版权声明

本网原创,未经许可,不得转载。【注:凡注明“来源:XXX(非西安幼升小网 ek12.cn)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。邮箱:xazgknews@163.com】

标签
二维码

扫一扫 在手机阅读、分享本文

必看
必看
  • “双减”之下 “年味儿”寒假作业如何激发孩子学习热情?
  • 未成年人沉迷短视频 影响几何?
  • 标签
    热榜
    QQ

    微信扫一扫

    WeChat
    Top