西安市第三中学2023年寒假致家长的一封信

2023寒假安排

各位家长朋友：

大家好！

“辞旧岁青春闪耀，迎新春壮志凌云”，兔年的乐章即将奏响，春天的步伐日益临近。感谢您一直以来对学校各项工作的理解、支持与配合！寒假将至，同时我们也将迎来中国的传统佳节——春节，为了您和家人度过一个安全、祥和、愉快、充实的假期，希望您认真阅读以下内容：

放假时间：初中一、二年级，高中一、二年级于2023年1月7日（星期六）起放寒假，初三、高三年级于1月14日起放寒假。

开学时间：2023年2月5日（星期日）上午8:00报到，2023年2月6日（星期一）正式上课。

1.科学佩戴口罩。科学佩戴口罩是预防新冠病毒、冬季流感等呼吸道感染病最有效、最实用的措施之一，请在外出或进入公共场所、人流密集的室外场地以及乘坐公共交通工具时合理科学佩戴口罩，不在交谈讲话时习惯性取下口罩，不佩戴过期、脏污口罩。若出现气短憋闷等不适情况，可先立即前往空旷通风处再摘除口罩。

2.尽量减少聚集。寒假期间，需坚持执行非必要不聚集、非必要不聚会的防疫规定，主动减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，尤其是家庭中的幼儿和老年人要尽量减少外出，降低交叉感染风险。

3.做好个人防护。坚持勤洗手、常通风、少聚集、一米线、吃熟食、用公筷等良好卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。随时保持手部卫生，避免直接用手接触门把手、扶手等公共物品。提倡使用手机点餐、付款，外卖、快递选择无接触配送。

4.科学健康监测。密切关注孩子及家人健康状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或核酸、抗原检测结果为阳性时，不必过于恐慌，应第一时间居家隔离治疗，尽量避免与家人接触。非重症不前往医院，可通过微信、电话、视频等方式向医生寻求帮助，必要时在做好个人防护的前提下前往发热门诊就医。

5.强化疫苗接种。按照相关规定接种疫苗是防范新冠重症的有效举措，符合接种条件的家长及亲属，特别是60岁以上老年人群、80岁以上高龄人群，应尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的人群，要尽快就近完成疫苗接种。

6.注意出行安全。春节期间建议学生及家长朋友尽量减少外出，不前往疫情严重的区域，尽量选择省内、市内短途旅游，同时做好防护措施，不扎堆，不聚集，错峰出行旅游。

1.交通安全。寒假期间，尽量减少外出。若需外出，请严格遵守交通规则，不要乘坐未经交通部门检验通过的无证、无牌及违章超载的车辆，避免人身和财物意外损失。另外，提醒家长自行驾车出行时不超速、不越线、不疲劳驾驶，前后排座位均系好安全带，文明行车。（骑电动自行车或摩托车时，戴好安全头盔。）

2.饮食安全。营养均衡，荤素搭配，种类多样。不暴饮暴食，忌生冷，注意饮食调节。不购买并食用“三无”食品，不吃过期、变质或不卫生的食品。外出就餐时，请使用公勺、公筷，养成良好饮食生活习惯，防止食物中毒和传染病传播。

3.防寒、防冻、防溺水安全。寒假期间天气较冷，气温低，路面易结冰，要注意保暖防冻，做好御寒措施。外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍，防止摔倒、摔伤及其它安全事故。同时严禁到结冰的河面、湖面、水库、池塘滑冰，防止落冰溺水。

4.防火、防电、防气安全。不玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火，严禁在禁放区域燃放烟花爆竹；保持消防通道通畅，不堆放杂物；规范使用燃气、电器设备；不要乱动、乱接电线、灯头、插座等，防止火灾和触电事故发生。

5.外出安全。请各位家长多关心、多陪护孩子，避免或减少孩子单独外出或独自在家的机会。孩子必须独自外出时，家长要做到四知：知去向、知同伴、知内容、知归时。并提醒孩子不与陌生人交往，不要去偏僻人少的地方，更不可随意听信网友，和不熟悉的人一起去陌生场所，以防被骗。同时，务必保持通信畅通，以便遇到突发情况时能够及时发现并处理解决。

6.加强法治教育。教育孩子要自觉遵守国家的法律法规，增强孩子的法治意识。禁止孩子进入营业性娱乐场所、电子游戏室、酒吧、网吧等不适宜未成年人活动的场所；制止孩子吸烟、饮酒、赌博或欺凌他人等不良行为；文明上网，坚决拒绝反动、恐怖等不健康网站；同时增强防盗、防骗意识，提高自我保护能力。

7.关注学生身心健康。假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。建议家长把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践、培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。同时，提醒家长落实监护人职责，给予孩子爱的陪伴，多与孩子沟通交流，了解孩子精神需求，做孩子的朋友和榜样，鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

1.请家长指导孩子认真制订假期作息时间表，养成规律休息、按时就寝不熬夜的好习惯，保持健康规律的生活。在确保充足睡眠的基础上认真完成老师布置的寒假学习任务，坚持劳逸结合。

2.请家长指导学生学会对手机的管理，科学理性对待并合理使用手机，提高学生的信息素养和自我管理的能力。

3.放假期间希望同学们多看一些有益的书籍，丰富自己的知识，拓宽知识面，培养良好的阅读习惯。同时希望各位家长指导孩子在阅读时严格审视课外读物的价值取向，防止问题读物进入校园、进入家庭。

4.鼓励孩子积极参加一些力所能及的家庭劳动、社区志愿服务活动、研究性学习和其它兴趣活动，增强劳动技能，培养家国情怀，增强社会责任感。

5.为积极预防和缓解孩子、家长的焦虑、烦躁等不良情绪，帮孩子形成积极乐观和健康向上的心理品质，构建良好亲子关系，学校“心巴克”学生成长指导中心在寒假推出以下活动：

（1）“你说我听”心事树洞。寒假期间难免遇到烦心事，所有的心情都应当被诉说、被看见、被回应，这里是一个绝对安全的“树洞”，你可以以匿名的形式将自己的烦恼以各种形式表达出来，发送至邮箱 psyshudong@163.com，我们会仔细真诚倾听你的烦恼，并予以回应。

（2）“遇见成长”阅读·观影活动。假期里有了更多自由时间，除了与家人相聚，享受快乐的亲情时光，更需要我们利用好这段可以自由支配的时间。“心巴克”为大家列好了“书单”“影单”，在完成计划任务后可以利用阅读和观影充实自己。

个人成长书单：《我们为何无聊》《点亮星星的人》《了不起的我》《牧羊少年的奇幻之旅》《我心归处是敦煌》等。

个人成长影单：《无尽攀登》《小鞋子》《心灵奇旅》《青春变形记》《白日梦想家》等。

（3）陪伴的力量·我在。成长是不断受挫，又不断强大的过程，所以，不畏惧每一次困境和内心的波折，“心巴克”相信“陪伴”的力量。当你需要支持、陪伴、指导，可以通过以下方式精准寻找到我们：

魏欣老师QQ号：412621047

马逸伦老师QQ号：272410572

日月其迈，时盛岁新。在此辞旧迎新之际，真诚祝愿各位家长朋友工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快！ 

西安市第三中学

2023年1月7日